Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 105.28g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Протеиновый Батончик, Творожная Запеканка, Тыквенная Каша. Lunch: Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Norven Сибас. Snacks/Other: Achva Кунжутная Паста без Сахара с Шоколадом, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Печеное Яблоко, Яготинский Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|