Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 144.33g | Carbs: 171.89g.
Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Глобус Хурма, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец, Петрушка, Укроп, Now Foods Ультра Омега-3, Delicato Кокосовое Масло, Ясные Зори Печень Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Селяночка Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Окей Банан, Дикси Яблоко, Дикси Мандарины, Лето Близко Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|