Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 98.96g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арахисовая Паста, QNT Delicious Whey Protein (20г), Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Выборжец Томаты Черри Желтые. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|