Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
3103 kcal
|
Fat: 91.34g | Prot: 124.96g | Carbs: 258.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Ikea Брусничный Джем, Pretto Сыр Рикотта, Овсяные Панкейки. Lunch: Мясоград Тефтели Домашние, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Икра, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Noris Горбуша Слабосоленая, Краб, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Каравай Ватрушка Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, ВкусВилл Оладьи Печёночные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_zikova's Weight History
|