Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 125.11g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Яйцо (Целое), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Landers Сыр Легкий 30%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Славянские Кружева Айран, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Кружева Айран, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Останкино Рулет Филейный, Макдоналдс Морковные Палочки, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|