Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 60.78g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Сырная Долина Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Окей Печенье Песочное с Джемом, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belenovalubov's Weight History
|