Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
834 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 81.77g | Carbs: 52.75g.
Breakfast: Овсяно Блин ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Гриль. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|