José Rubens Oliva's Journal, 19 Jan 22


View Diet Calendar, 19 January 2022:
1488 kcal Fat: 101.51g | Prot: 78.97g | Carbs: 63.79g.   Lunch: Lasanha de Berinjela, Picanha, Cupim Assado, Couve Manteiga Refogada, Ovo. Dinner: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Nanica. more...
203 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...



     
 

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