Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 70.17g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Сгущенное Молоко, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо, Словяночка Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), World's Rice Мука Рисовая . Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Киноа, Kikkoman Салатный Соус с Кунжутом, Помидоры. Dinner: Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Фета. Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cook_with_bo's Weight History
|