|
Kolacyjka
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2864 kcal
|
Fat: 114.18g | Prot: 190.32g | Carbs: 262.79g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Trec Odżywka Białkowa . Lunch: Duda Kiełbasa Myśliwska, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Jajko na Twardo, Biedronka Chleb Całe Ziarno. Dinner: Klops z Wieprzowiny i Wołowiny, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Biedronka Chleb Całe Ziarno, Ser Pleśniowy, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Flips Chrupki Kukurydziane, Ogórek Kiszony , Biedronka Chleb Całe Ziarno, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Banan, Trec Odżywka Białkowa , Jabłko. more...
|
|
787 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|