Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 98.83g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: San Bonsai Севый Соус, Мистраль Гречка, Бухта Изобилия Филе Пангасиуса. Dinner: Краш Лаваш Чипсы Паприка, Ашан Чиабатта Рустик, Prime Star Уха по-Фински. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Торт Мёд Терз, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|