Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2446 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 145.02g | Carbs: 359.91g.
Breakfast: Лукашинские Вишневое Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Зелёное Село Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ватутинки Хлеб Лаваш Кавказский, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|