Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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198.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 98.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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2014 kcal
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Fat: 77.22g | Prot: 65.57g | Carbs: 259.06g.
Breakfast: Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, Rambol Nuss-Scheiben, Marmeladen und Eingemachtes, Goldähren Dreikorn Toast. Dinner: Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, Gut & Günstig Rotwurst, Ketchup, Ja! Remoulade, Real Quality Frühlingsrolle, Jeden Tag Frühlingsrollen mit Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Grabower Schaumzuckerwaffeln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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uwe-winkelmann1's Weight History
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