|
Идеально. Стоило купить мультиварку хотя бы ради готовки на пару и запеканок. Второй день ИГ, полет нормальный, но все равно не получается делать необходимый дефицит углеводов. Стараемся дальше.
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 146.31g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Комо Сир Російський, Сквирянка Крупа Вівсяна Різана, Яблоко Зеленое, Злагода Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 5%, Клубника. Dinner: Брокколи на Пару, Norven Голець. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rehina Y's Weight History
|