Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1726 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 81.65g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Красный Сладкий Перец, Жареный Рис, Помидоры, Селедка. Dinner: Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Рузское Молоко Простокваша, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.olya87's Weight History
|