Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
72.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
2152 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 111.15g | Carbs: 311.08g.
Breakfast: Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Crunchella, Wasa Crisp Light Pszenne, Tarczyński Kabanos Drobiowy. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Pudliszki Groszek Soczysty, Nestea Green Tea Citrus. Dinner: Banan, Bonduelle Groszek Konserwowy, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Snacks/Other: Jabłko, Banan, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe z Czarnymi Oliwkami, Ocet Balsamiczny, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Tesco Sałatka Madrycka, Kupiec Crunchella, Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours, Desk Work - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|