Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 83.98g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Вологжанка Простокваша 2,7%, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Греча по-купечески. Dinner: Вино Красное Сухое, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosnitcina's Weight History
|