|
Перекус. Картошка:протеиновое печенье+творог+какао+миндаль+кокосовые чипсы и шоколад 😋. Так как операция откладывается, в мою жизнь вернулась физкультура😔... Ну что сказать?! Опять постоянно хочу есть, грущу перед занятием, все как было.
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 110.17g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Пирожное Аленка Пломбир , Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Фреш Маркет Хлеб Зарайский, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Лента Авокадо, Ратимир Ветчина для Завтрака, Самбери Яйцо Куриное. Lunch: USN Trust Crunch Raspberry Cheesecake, Суп Яйцо Вермишель Мой. Dinner: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Белебеевский Сыр Бельфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фреш Маркет Хлеб Зарайский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грин Рэй Горошек, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Телятина Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан, АО Тандер Яблоко, не Молоко Миндальное Молоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Пирожное Картошка Мое. more...
|
|
 Comments
И я грущу перед занятием Только есть не хочу, и так дофига ем
19 Jan 22 by member: Annika_V
|
Аня, я тоже ем хорошо 😊, 2000 кК. У меня всего пять упражнений, каждое по 12 раз - четыре круга. Плюс планка, разогрев и небольшая растяжка в конце, делаю я всё это, примерно, 35 минут. Хочу постоянно есть🙄, я уже шагомер свой поубавила на 15-12 тысяч шагов. Короче говоря, незнаю, по моему мой организм против 😁🤭
19 Jan 22 by member: Худейка оп
|
19 Jan 22 by member: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|