Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 76.49g | Carbs: 45.56g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Село Зеленое Творог 9%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец, Кабачок, Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|