Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 77.20g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Мандарины, Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Ермолино Блины с Печенью, Щи с Мясом, Оладьи. Dinner: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Печеное Яблоко, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Finix Батончик Апельсин+Арахис, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|