|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 60.15g | Carbs: 223.49g.
Breakfast: Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Suszona Żurawina, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Płatki Owsiane. Lunch: Banan. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Snøfler Snøfler, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Mandarynki , Marchewki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kapusta Pekińska, Olewnik Sucha Żywiecka z Szynki, Neptun Makrela w Sosie Pomidorowym, President Ser Camembert Lekki, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A La Sernik Waniliowy. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 33 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 Jan 22 by member: WALDEK74
|
19 Jan 22 by member: AoiChan.
|
19 Jan 22 by member: natiii55
|
Natiii, owsianka parzona :)
19 Jan 22 by member: AoiChan.
|
20 Jan 22 by member: Nadia;
|
Nadia, Ptemek, tak jakoś wyszło 😁
20 Jan 22 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|