Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
877 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 70.99g | Carbs: 51.50g.
Breakfast: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Буренка Молоко 3,2%, Кофе, Sierpc Сыр Королевский. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Sierpc Сыр Королевский, Соусом Песто, Болгарский Перец, Лук, Nutrilite Омега 3, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь. Snacks/Other: Буренка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|