Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 104.17g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец. Lunch: Dijo Тортилья , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Морковь по-Корейски, Кетчуп, Хохланд Сыр Плавленный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|