Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2041 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 151.73g | Carbs: 157.18g.
Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Дикси Яблоко, Гречка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Now Foods Ультра Омега-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Петрушка, Огурец, Помидоры, Перекресток Авокадо, Ясные Зори Печень Куриная. Dinner: Глобус Хурма, Моя Цена Сыр Голландский, Зеленый Лук, Чечевица Вареная, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Печень Куриная. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Красная Цена Тыквенные Семечки, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Окей Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|