Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 100.35g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Мандарины, Горчица, Московский Провансаль Легкий , Активия Йогурт, Вологодское Яйцо, Сыр Гауда, Глобус Мясной Хлеб, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Голден Яблоко , Ашан Сухари-Гренки Ржаные. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|