|
Всем привет! Хочу поделиться своим небольшим достижением - с 15 сентября 2021 года мне удалось стать легче на 20 кг))). Очень этому рада, стремлюсь скинуть еще 4-5 кг, а там как получится. Занимаюсь фитнесом(круговая+силовая тренировки) 4 раза в неделю.
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 61.60g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свинина Отварная. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
 Comments
Вы случайно не по методике Брина следите за телом?
30 Jan 22 by member: Alex Stav
|
Нет) честно говоря,не знаю,что это за методика)))
30 Jan 22 by member: nataly fly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly fly's Weight History
|