Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 79.40g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Айва, Сваля Сыр Лёгкий, Сливочное Масло, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Геркулес Монастырский. Lunch: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп из Белых Грибов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка. Dinner: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|