Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 120.85g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Solvie Печенье, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|