Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2086 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 108.72g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Козельский Живая Ряженка, Кофе, Spoom Сироп Ваниль , Летний День Молоко 3,2%, Белая Ферма Блинчики с Творогом, Глобус Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Fazer Milk Chocolate , Едим с Пользой Псиллиум. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Globus Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Комо Сыр Российский Классический, Глобус Сосиски, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Dinner: Перекресток Булочка Сдобная, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Булгур (Вареный), Глобус Котлеты Домашние Глобус , Сыр Камамбер, Глобус Кекс Морковный с Орехами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бяша-бараша's Weight History
|