Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 94.18g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Любимое Масло Горчичное, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Зеленый Чай, Творог 5%, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лук, Куриный Бульон, Перловка. Dinner: Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr.Oetker Разрыхлитель, Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Село Лесное Молоко 3.2, Яйцо, Ленивые вареники с творогом, Зеленый Чай, Шоколадный кекс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|