-emisun-'s Journal, 18 Jan 22

O sånt lyxproblem 😋 Ta en näve nötter eller två vet ja. 

Den som mäter har koll. Jag mäter inte det jag äter, så jag går bara på vad vågen visar när jag ställer mig på den. Lite eftersläpning på vikten kontra det jag äter med andra ord. 

Yes, egentligen rätt overkill för en lekman att väga och räkna kalorier. Tycker att det framförallt är ett fungerande sätt för mig att hålla mig borta från onödigt godis och liknande. Syns direkt hur mycket typ en kexchoklad eller kanelbulle är. Vilket jag annars lätt kan trycka i mig medans jag lagar mat eller på väg hem från affären. 👍 

Om vikten står still pga att man gottat sig, eller till och med ökat för att man gottat sig, så vet man att det enda som kan få det att gå åt rätt håll är att vara disciplinerad. Jag har helt andra drivkrafter nu, än när jag tidigare försökte gå ned i vikt. Nu har jag gjort ett ingrepp i hjärtat, och fått tillbaka livet, så jag har inget att vinna på att släpa på en övervikt. Jag ska ge hjärtat det bästa den kan få. Det är med andra ord lätt att avstå från godis-, chips-, bullhyllan i butiken. Visst kan jag unna mig någonting, men det är nog mest för att få smaken i munnen, och inte äta en chipspåse. Ett par ostkrokar är ok tänker jag. Så tänker jag nu. Leve livet! Kämpa på därute.