Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 102.78g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Капучино, Пироговая Пирог с Абрикосом, Творог с Бананом, Жареное Яйцо, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Банановый Кекс, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Горошек, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 5%, ПП Кекс, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|