Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2693 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 177.16g | Carbs: 332.20g.
Breakfast: Печенье гусиные лапки, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Макароны с тушёнкой. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яблоко, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Сахалин Рыба Кета Камчатская Потрошеная Мороженая, Картофель (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Красная Цена Сушки Простые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Печенье гусиные лапки, Хлеб формовой молочный, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Джаз Изюм в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|