Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 47.39g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные". Dinner: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
|
360 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Razumiha's Weight History
|