Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
849 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 77.48g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: Чай. Lunch: Салат из Капусты, Куриная Печень, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Навага, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|