Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2468 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 128.99g | Carbs: 258.78g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Суфле, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Кофе, Alpro Coconut For Professionals, Сырник, Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Рис Отварной. Lunch: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Сырник, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Макароны, Картофельная Запеканка с Фаршем, Magnum Капуста по Корейски. Dinner: Жареный Рис, Lorado Огурцы Маринованные , Селедка, Молодые Цуккини, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Кедровые Орехи , Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Капрезе, Креветки, Салат с Морепродуктами, Баклажаны Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сироп. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|