Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 130.74g | Carbs: 297.44g.
Breakfast: Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Яйцо (Целое). Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриные Голени с Кожей, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Рис Вареный. Dinner: Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Мералис Арахисовая Паста с Корицей и Изюмом , Мандарины, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|