Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 156.18g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Домик в деревне Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|