pamela.c.soares021's Journal, 17 Jan 22

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Exagerei no final de semana. Comi pizza, salgadinho e chocolates. Na hora eu gostei muito e me senti muito feliz, mas hoje eu me arrependo. Não quero desanimar e desistir. Hoje eu voltei com a rotina! Espero me manter forte durante essa semana!!

View Diet Calendar, 17 January 2022:

1347 kcal

Fat: 69.22g | Prot: 25.69g | Carbs: 164.61g. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...

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Comments

Não se arrependa... Precisamos tbém nos permitir em alguns momentos, o que atrapalha a dieta é o comer errado voltar a ser rotina. Você está no caminho certo!

17 Jan 22 by member: nani_bbr

Adoro tomates 🍅

18 Jan 22 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷


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