Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
90 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 58.38g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Café com Açúcar, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Teixeira Manteiga com Sal. Lunch: Tomates Vermelhos, MID Suco Mid, LAR Linguiça de Frango Fininha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: LAR Linguiça de Frango Fininha, Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Maçã, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laís.Rodrigues's Weight History
|