Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2719 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 107.95g | Carbs: 402.54g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Табрис Булочка Фирменная К Завтраку Пшеничная Бездрожжевая, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Чернослив, Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Плов с Говядиной, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|