maki_cha's Journal, 17 Jan 22


View Diet Calendar, 17 January 2022:
1329 kcal Fat: 25.88g | Prot: 135.67g | Carbs: 146.61g.   Breakfast: プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 胸肉のつくね, 泥スープ, 大根, ごま油, サツマイモ. Dinner: トマト, 山芋, 野菜スープ, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, ごま油, 大根, きゅうり. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, UCC コーヒーフレッシュ. more...

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