вы не набираете едой? если будете брать, то берите либо сывороточный, либо яичный. Они лучше всего усваиваются. Соевый ни в коем случае.
17 Jan 22 by member: ^_^@^_^
|
интересно, а соевый почему нельзя ни в коем случае?
17 Jan 22 by member: angelina17.05
|
Я тоже пью протеин уже не один год перед тренировкой и нюансов не каких не увидела)
17 Jan 22 by member: rydadonia
|
angelina17.05, ну он подходит единицам...
так сказать плохо переваривается.. будете портить воздух 🙈😂 и проносить. Плюс там аминокислот меньше...
может только использовать для выпечки, тогда он должен лучше переноситься, сама над последним думаю. Он дешевле .
17 Jan 22 by member: ^_^@^_^
|
соевый не берите! был опыт с ним, теперь даже от воспоминаний о нем плохо становится 😔
17 Jan 22 by member: Just_Me1995
|
мне нравиться сывороточный от power pro
17 Jan 22 by member: Just_Me1995
|
Не берите «power pro” - плохое качество. Лучше: BioTech, ActivLab, есть марки дороже - Scitec nutrition . Да и вообще выбор широкий, дорогие марки можно не брать, качество так же как и средних - больше наценка на имени. Лучше все ж добирать едой.
17 Jan 22 by member: Mitya_31
|
Power Pro правда не плохая марка. Цена вменяемая, что не мало важно.
17 Jan 22 by member: ^_^@^_^
|
Для меня лучший Pover Pro casein, начинала с сывороточного, но у меня лактоза не усваиваеться. А казеин он как творог и на ночь классно или в течении дня как еда. 4-5 часов насыщения.
17 Jan 22 by member: oksilaki
|
Казеиновый протеин лучше .
Power pro качество не очень. Лучшие это США, Германия , Британия, Канада .
Нормально мне заходит Optimum Nutrition Whey шоколадный.
Соевый не советуют из-за :
1. Соя почти вся с ГМО
2. Растительный белок менее ценный для организма чем животный по составам ; индивидуальное восприятие .
17 Jan 22 by member: Aleks4401
|
Супер, спасибо за советы!)
18 Jan 22 by member: d_sha
|
Ангелина, соя связывает йод в организме, поэтому его нельзя тем, у кого проблемы с щитовидной железой, также там много эстрогенов, а у меня и так их перебор(.
18 Jan 22 by member: d_sha
|
Тааак, а теперь подскажите, где берёте? 😁Сайты там…
18 Jan 22 by member: d_sha
|