Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
99 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 78.33g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами , Яйцо (Целое). Lunch: Чернослив в Шоколаде, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Льняные Семена, Авокадо Авокадо, Магнит Минтай Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Слайсы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilinaturkina's Weight History
|