Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2150 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 149.58g | Carbs: 237.05g.
Breakfast: Зелёное Село Творог 5%, Лукашинские Вишневое Варенье, Boombar Peanut, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брокколи на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Му-У Ряженка 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Гречка, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|