Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2042 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 133.00g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Перекресток Фундук Жареный, Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Индилайт Бедро Индейки, Морковь по-Корейски, Сырой Овощ, Чим Чим Кочуджан, Кунжутное Масло, Папоротник, Яйцо. Dinner: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кунжутное Масло, Чим Чим Кочуджан, Сырой Овощ, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|