|
Пора бы наверное уже и «открыть все карты» 🙈 Я поднабрала) Думаю, что было набрано достаточного и мышечной массы, так как был период тяжелых силовых. Сейчас мой вес 52 кг, очень хочу вернуться к своим 48… больше нравлюсь себе тощей 🤪
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 102.73g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Bombbar Печенье «Брауни», Almette Творожный Сыр, Яйцо (Целое), METRO Chef Форель Холодного Копчення, Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Orum Оливковое Масло, Помидоры Черри, Листья Салата, Румянец Хлеб с Леном. Lunch: Dr.Djemius Соус Барбекю, Bombbar Батончик Фисташковая Меренга, METRO Chef Сыр Мимолет, Эпикур Куриное Филе, Листья Салата, Orum Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Dinner: Calvo Тунец в Собственном Соку, Брокколи, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fit Kit Макарон Двойной Шоко. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aneta_Anetka's Weight History
|