Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 132.78g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Банан, Овсяноблин. Lunch: Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Тефтели с Рисом. Dinner: Spomlek Сыр Радамер, Сметана 20%, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Яблоки Гала, Сырники в Духовке, Power Pro Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1285 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|