Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
730 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 40.48g | Carbs: 24.86g.
Breakfast: Dağhan Sucuk, Çilek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|