Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 80.95g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кальмар Отварной, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Шарлиз Халва в Глазури , Кекс. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|